Balance durch Vorbeugung
und Therapie

Stärken Sie Ihre eigenen Fähigkeiten –
durch Gespräche, Bewegung und Entspannung

Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten ist die Basis, um Problemen und Ängsten wirkungsvoll entgegentreten zu können. Selbstvertrauen und gute Kommunikationsfähigkeit sind dafür wesentlich.

Mit verschiedenen Techniken aus der Atem- und Entspannungsarbeit, mit Bewegungsübungen und kreativen Angeboten werde ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Ressourcen aktivieren und Ihre Fähigkeiten zur Gesunderhaltung stärken.

In der therapeutischen Begleitung schauen wir gezielt auf Ihre persönlichen Themen. Hier arbeite ich u. a. mit der Methodenvielfalt der Gestalt- und systemischen Therapie sowie der Tanz- und Ausdruckstherapie. Hier helfen Körperwahrnehmung, Körpersprache sowie eine Vielfalt an Ausdrucksmöglichkeiten - besonders bei Themen der Wechseljahre oder dem Burn-out-Syndrom. Aber auch nach einer Trennung, bei schweren Krankheiten (ALS, MS) erleichtert der „non-verbale“ kreative Prozess das Verarbeiten des Erlebten.

Präventive und therapeutische Angebote

• Einzel-und Gruppenarbeit
• Gesprächsgruppen
• Bewegungstraining
• Ausdruckstanz
• Entspannungsangebote
• Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
• Tanz- und Ausdruckstherapie
• Beziehungsarbeit
• Biographiearbeit

In den schönen, ruhigen Räumen von Unisana in Köln Sülz arbeite ich mit kleinen Gruppen und in geschützter Atmosphäre.